Παθήσεις
Αντιμετωπίζουμε την Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Υπολογίζεται ότι 1 στους 3 Έλληνες ενήλικες ταλαιπωρούνται από την νόσο του πεπτικού συστήματος που λέγεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
13/02/2023
No Comments
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ »
Αδυνάτισμα
Οι πρώτες σκέψεις για το αδυνάτισμα
Πριν ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος, απαιτούνται να γίνουν κάποιες βασικές σκέψεις για να βοηθήσουν την διαδικασία. Μετά από αυτό η απόφαση θα είναι εύκολη.
08/01/2022
No Comments
Μεσογειακή διατροφή
Η μοναδική αξία της Μεσογειακής Διατροφής
Η Μεσογειακή διατροφή, θεωρείται από πολλούς ως το καλύτερο πρότυπο διατροφής που εξασφαλίζει καλύτερη υγεία για τον οργανισμό. Τι την κάνει τόσο χρήσιμη και μοναδική;
15/09/2021
No Comments
Ελαιόλαδο
Τα υψηλής βιολογικής αξίας λιπαρά του ελαιόλαδου
Το ελαιόλαδο θεωρείται το πιο σημαντικό τρόφιμο της Μεσογείου. Πολλές μελέτες το προτείνουν για την ποιότητα του λίπους του και την βιολογική του αξία. Ποια είναι αυτά τα λίπη;
05/04/2021
No Comments
Μεταβολισμός
Μετρώντας τον μεταβολισμό του οργανισμού
Πως μπορεί να αξιολογηθεί το επίπεδο καύσεων του οργανισμού; Η μέτρηση του μεταβολικού ρυθμού βοηθά στην διατήρηση του βάρους και του υγιεινού τρόπου ζωής.
02/02/2021
No Comments
Λιπομέτρηση
Μια πρώτη γνωριμία με τη λιπομέτρηση
Σε τι βοηθά η ανάλυση της σύστασης του σώματος; Πόσο είναι το λίπος και πόσο επιβαρύνει τα σπλάχνα; Πόση είναι η μάζα του μυϊκού ιστού για τους αθλητές; Πόσο λίπος πρέπει να χάσω;
04/12/2020
No Comments
Ελαιόλαδο
Ελαιόλαδο στην μάχη με την χοληστερόλη
Μπορεί ένα έλαιο που είναι ένα λιπαρό τρόφιμο να αντιμετωπίσει και να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης του αίματος; Η απάντηση είναι ναι μπορεί αν αυτό το έλαιο λέγεται ελαιόλαδο!!
25/09/2020
No Comments