Τι είναι το αδυνάτισμα

Το αδυνάτισμα και η μείωση του σωματικού λίπους είναι ίσως η πιο δύσκολη απόφαση και διαδικασία που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε οι διαιτολόγοι και οι εξεταζόμενοι. 

Αφορά μια συνεχή διαδικασία υπό τον έλεγχο του διαιτολόγου σε τακτική παρακολούθηση, που στηρίζεται σε εξειδικευμένο πλάνο υποθερμιδικής διατροφής προσεκτικά επιλεγμένης με βάση της ημερήσιες ανάγκες, τον τρόπο ζωής και τα θρεπτικά συστατικά και στις τακτικές μετρήσεις όπως είναι η ζύγιση και η λιπομέτρηση. Η διαδικασία περιλαμβάνει το πρώτο στάδιο που είναι η σταδιακή μείωση του βάρους και του λίπους και το δεύτερο στάδιο που αφορά την συντήρηση του βάρους που επιτεύχθηκε και η δημιουργία νέων υγιεινών διατροφικών συνηθειών

Είναι μια αμοιβαία διαδραστική συνεργασία του διαιτολόγου με τον εξεταζόμενο όπου έχει συμφωνηθεί η διαδικασία και δρουν σαν “ομάδα” για την επιτυχή ολοκλήρωση.